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御社に本物のダンスレッスンを出張でお届け致します。グループレッスンから、個人レッスンまで。社員皆様の福利厚生にお役立てください。

TEL. 0120-120-327

〒105-0012 東京都港区芝大門1−1−33−B1

会社/法人様向け 出張 ダンスレッスン DANCE LESSON

出張 ダンス レッスンダンス マンツーマン レッスン ◆グループレッスンから個人の方のパーソナル(マンツーマン)レッスンまで。
◆目的、ご要望に合わせた、ダンスレッスンを貴社にお届け致します。
◆社員皆様の福利厚生、健康増進、体力向上に出張ダンスレッスンをご活用ください。

 目 次


 1. 出張ダンスレッスンとは(グループから個人マンツーマンまで)


◆ダンスの専門トレーナーが、貴社、その他ご都合のよろしい場所にお伺いし、ダンスレッスン
 を行います。

◆グループ、チームから個人のお客様のパーソナル(マンツーマン)レッスンまで、
 社員皆様のご要望に合わせて、専用のダンスレッスンをご提供。だから上達が違います!

◆趣味でダンスを楽しみたい方から、本格的にダンスに取り組みたい方まで。
 目的にぴったり合わせた、ハイレベルなレッスンをご提供致します。

こんな貴社におすすめ

◆楽しく身体を動かして、健康増進、ストレス解消、体力向上を達成したい。
◆スポーツクラブと法人契約をしているが、ほとんどの社員の方が利用していない。
◆しっかり効果の出る、福利厚生を取り入れたい。
◆運動していない社員の方が多いので心配。
◆健康診断の結果が良くない社員の方が多いので心配。
◆社員の方各々の趣向に合わせた運動を提供したい。
◆より一層元気に働いてもらいたい。
◆専門家による運動指導で、社員皆様の健康増進を 達成したい。
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 2. パーソナル(マンツーマン)レッスンの特徴

◆ぐんぐん上達する、パーソナル(マンツーマン)レッスン!


◆例えば、60分/10人での集団指導では、インストラクターから個人的な直接指導を受ける時間は
 数分かもしれません。しかし、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、60分すべての時間が
 お客様だけのために使われます。その差は10倍にもなります。

◆本来、一人ひとり、目標、ご要望、体力、やりたいこと、注意すること、伸ばしたいことは
 異なるはずですので、レッスンも一人ひとり異なって当然なのです。
 インストラクターと1対1のパーソナルレッスンは、お客様だけのための特別なレッスン。
 世界に1つだけの、お客様にぴったりのレッスンをご提供いたします。

◆他の方を気にすることなく、集中して取り組むことができます。

◆だから、楽しさ、上達スピードが違います!

 

◆忙しい皆様一人一人のスケジュールに対応


◆同じ時間に、スケジュールを合わせて集まる必要がありません。
 パーソナル(マンツーマン)レッスンは、各社員様のスケジュールに合わせて実施可能です。

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 3. ダンスの運動効果

◆楽しく身体を動かせる、優れた運動として


◆ダンスは、楽しく身体を動かせる、優れた運動です。
 趣味として楽しむことはもちろん、ダイエット、メタボ対策、健康増進の効果も獲得できます。

◆ダンスを楽しく踊って、ストレス解消。心もポジティブになり、毎日が楽しくなります。

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 4.ダンスのジャンル

◆ヒップホップ

みなさんが最も目にするダンスの1つで、ヒップホップミュージックに合わせて踊るダンスです。EXILEのようなステップ中心の踊りや、他のダンスと結びついたスタイル、例えばヒップホップジャズなど、いろいろな広がりをみせています。
ヒップホップダンスレッスン

◆ジャズ

流行のストリートダンスとは異なり、ショーダンスとして古くから踊られています。バレエを根源に持つダンススタイルです。
実は、ダンスの基礎がジャズダンスになっているタレントやアーティストが多いのです。
一昔前の武○士のCMと言えばわかりやすかもしれません。
身体の鍛え方からボディコントロール、洗練された練習法、感情表現の幅広さなどは、バレエを基礎にしてるジャズダンスならではの魅力です。
近年はヒップホップと融合した、ヒップホップジャズのスタイルも確立されています。
武○士のCMのような伝統的なスタイルから、海外のアーティストが用いる新しいスタイルまで、今も進化し続けています。
ジャズダンスマンツーマンレッスン








◆ブレイク

跳ねたり回ったり、全身を使ったアクロバティックな動きが特徴。
逆立ちやバック転など、ダイナミックな動きも取り入れた、格好良いダンス。
身体能力を要求されるスキルもあり、それだけに取り組む人も少ないジャンルで、目立つこと間違いなしです。
ブレイクダンス 逆立ち 倒立







◆ハウス

クラブ/ハウスミュージックに合わせて踊るダンス。
速いビートでキレ良く動くステップや、アクロバティックなダンスを取り込んだ動きまで、どんどん進化しています。
局との一体感がやみつきになる、通なダンススタイルです。
ハウス ダンス マンツーマン レッスンハウス ダンス 指導

◆フリースタイル

その名の通り、1つのジャンルにこだわらず、様々なジャンルの要素を取り入れて踊るもの。
決まった型はありません。踊り手のベースとなるダンスのスタイルにより、大きく異なります。
フリースタイル ダンス パーソナル レッスンダンス指導
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 5. ダンスレッスンの目的

◆楽しく、そして格好よくダンスを踊ってみたい


◆ダンスは、楽しみながら身体を動かせる、健康的な趣味として最適です。

◆ダンスが初めての方、大歓迎です。
 プロによる安全、安心、楽しいレッスンでみるみる確実に上達していきます。

◆この機会に、気軽に始めてみてください。


◆ダイエット/メタボ対策/健康増進/運動不足解消/体力向上/ストレス解消


◆ダンスは楽しみながら体を動かせる、すぐれた運動の1つです。

◆専門家によるダンスレッスンで、楽しく身体を動かしましょう。


◆上を目指して、とにかくダンスが上手くなりたい


◆趣味を極めたい方から、コンテストで勝ちたい方、プロを目指す方まで。

◆さらなる高みをめざすアスリートたちへ、ハイレベルなレッスンをご提供いたします。


 ※その他の目的についても、お気軽にご相談ください。
ダンス ダンス 指導











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 6. ダンスレッスンの内容(例)

※内容、時間は、レッスンプログラムにより異なります。

(1)ウォーミングアップ

◆音楽に合わせて基本の動作で動きながら、身体を温め、準備を整えます。


(2)ストレッチ

◆怪我なく安全に、しっかり身体を動かせるよう、筋肉を伸ばしていきます。


(3)リズムトレーニング

◆リズムに合わせてダウン&アップ。曲のリズムに合わせて動けるようにトレーニングします。


(4)クロスフロアー

◆曲に合わせて移動しながら、ダンスで使うステップやターン、ジャンプなどの練習をします。


(5)コンビネーション

◆曲に合わせて振付を行っていきます。

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 7. 道具/場所/必要な広さ

ご用意頂く道具


◆動きやすい服装、シューズ、ラジカセ等(音楽がかけられるもの)をご用意ください。


◆動きやすい服装、シューズ、ラジカセ等(音楽がかけられるもの)をご用意ください。

場所


◆場所の指定は特にございません。貴社、その他、ご都合のよろしい場所にお伺い致します。


必要な広さ


◆パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、2.5m×2.5mの広さにてレッスン可能です。
 (目的、レベルにより、ある程度の広さが必要な場合もございます。)
 詳細はお問い合わせください。


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 8. トレーナー紹介 

ダンストレーナー N a o

ダンストレーナー◆趣味:ダンス、ショッピング、音楽鑑賞、楽しくお酒を飲む
◆ダンス歴
 JAZZ:14年/HIP HOP:10年/HOUSE:5年/バレエ:5年
◆プロフィール
・平成9年より、JAZZダンス、HIP HOPダンスを始める。
・平成12年、ダンスの腕を磨くべく、単身ロサンゼルスに渡米。
・CM、舞台、コンサート、イベント、PVに多数出演。
・ダンスインストラクターとして活躍。
・現在は専門学校、芸能プロダクションにて、講師、振付も行う。
・一般の方からプロのアーティスト、アイドルまで、幅広く指導。
・基礎技術を大切にした、本物のダンスレッスンをご提供。

ダンス インストラクター・丁寧で分かりやすく、そして楽しいレッスンが好評です。
◆トレーナーより一言
・ダンスが初めての方、ストレスから解放されたい方、格好よく踊り
 たい方、プロのダンサーを目指す方まで、お待ちしております。
◆専門/担当/得意分野
・ダンス指導(ご趣味から、プロダンサーを目指す方まで/子供から大人まで)
◆レッスン内容
・HIP HOPをベースに、JAZZやHOUSEなどを取り入れたコンビンネーションも交え、格好よく
 踊ることを目指します。
・ウォーミングアップでは、ストレッチや筋力トレーニングも取り入れながら、身体を暖めます。
 関節の可動域を広げ、ダンスの「表現」に必要なトレーニングを行います。
・身体を部分的に自由に動かす「アイソレーション」をトレーニングし、ダンスに必要な身体の
 動きを身に付けます。そして、音楽に合わせて基本の動きを行い、ダンスに繋げていきます。
・踊ることで「集中力」を高め、心と身体を調和させます。
・表現力を大切にし、心と身体が一つになって楽しく踊れることを目指します。

ブレイクダンス/体操トレーナー SNACK

ブレイクダンス インストラクター◆趣味:ダンス、トレーニング
◆ダンス/体操 歴
 BREAKIN:11年/体操:3年
◆プロフィール
・15歳まで体操に取り組み、以降ブレイクダンスに転向。
・19歳時には、体操教室にてインストラクターを務める。
・ブレイクダンスでは、数々のダンスバトルやコンテストで活躍。

ブレイクダンス・数々のアーティストのツアーダンサーやテレビにも出演を果たす。
・現在は、ブレイクダンス、アクロバット、体操インストラクター
 として活動。
・現役のブレイクダンサーとして、さらなる高みを目指し、
 日々鍛錬を積んでいる。
◆経歴
・笑っていいとも出演

倒立 逆立ち・ももいろクローバーZ 2013秋ツアー パフォーマー
・全人舞 トーマスエアー部門 2007優勝 2008優勝
・B-BOY中毒 vol.1優勝 vol.7優勝
・ESJ B-BOY Solo Battle 優勝
・Culture Shock Jam 台湾 Solo 本戦出場
 他多数
・所属チーム〈 ARIYA / Lots Of Flavors 〉

アクロバット◆トレーナーより一言

・どなたでも取り組んで頂けます様、安全第一、安心、丁寧に指導
 させていただきます。
 ご経験、ご体力、ご年齢問わず、お気軽にお問い合わせください。
◆専門/担当/得意分野
・ブレイクダンス、アクロバット(バク転等)、体操指導
 (未経験者、ご趣味から、本格的に取り組みたい方まで/子供から大人まで)

◆レッスン内容
【ブレイクダンス】
・ブレイクダンスの基本をしっかり習得しつつ、楽しく格好よく踊れるよう、丁寧にレッスンを
 進めていきます。
【体操/アクロバット】
・「バク転を習得したい」「逆立ちをマスターしたい」など、ご要望をお知らせください。
 どなたでも無理なく、安全に目標達成して頂くよう、丁寧でわかりやすいレッスンを
 ご提供します。
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 9. コース/料金

◆価格は「税抜き表示」です。
◆入会金は15,000円です。
◆別途交通費を頂戴いたします。(御成門⇔ご指定場所)
◆12名様以上のグループレッスンも承ります。詳細はお問い合わせ下さい。

グループ ダンスレッスン

コース(12名様まで)  ご料金 
60分 24,000円
90分 36,000円
120分 48,000円

パーソナル(マンツーマン) ダンスレッスン

コース  ご料金 
60分 12,000円
90分 18,000円
120分 24,000円

振 付(ご要望の場合のみ/オリジナルの振付をお作りします。)

内容 料金
ダンス振付/1曲 30,000円〜

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パーソナルトレーナー

株式会社S&Kトレーナーズ

〒105-0012
東京都港区芝大門1−1−33−B1

TEL 03-3415-0148


リンク


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NSCA

国立健康栄養研究所