
◆グループレッスンから個人の方のパーソナル(マンツーマン)レッスンまで。
◆目的、ご要望に合わせた、ダンスレッスンを貴社にお届け致します。
◆社員皆様の福利厚生、健康増進、体力向上に出張ダンスレッスンをご活用ください。
目 次
1. 出張ダンスレッスンとは(グループから個人マンツーマンまで)
◆ダンスの専門トレーナーが、貴社、その他ご都合のよろしい場所にお伺いし、ダンスレッスン
を行います。
◆グループ、チームから個人のお客様のパーソナル(マンツーマン)レッスンまで、
社員皆様のご要望に合わせて、専用のダンスレッスンをご提供。だから上達が違います!
◆趣味でダンスを楽しみたい方から、本格的にダンスに取り組みたい方まで。
目的にぴったり合わせた、ハイレベルなレッスンをご提供致します。
こんな貴社におすすめ
◆楽しく身体を動かして、健康増進、ストレス解消、体力向上を達成したい。
◆スポーツクラブと法人契約をしているが、ほとんどの社員の方が利用していない。
◆しっかり効果の出る、福利厚生を取り入れたい。
◆運動していない社員の方が多いので心配。
◆健康診断の結果が良くない社員の方が多いので心配。
◆社員の方各々の趣向に合わせた運動を提供したい。
◆より一層元気に働いてもらいたい。
◆専門家による運動指導で、社員皆様の健康増進を 達成したい。
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2. パーソナル(マンツーマン)レッスンの特徴
◆ぐんぐん上達する、パーソナル(マンツーマン)レッスン!
◆例えば、60分/10人での集団指導では、インストラクターから個人的な直接指導を受ける時間は
数分かもしれません。しかし、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、60分すべての時間が
お客様だけのために使われます。その差は10倍にもなります。
◆本来、一人ひとり、目標、ご要望、体力、やりたいこと、注意すること、伸ばしたいことは
異なるはずですので、レッスンも一人ひとり異なって当然なのです。
インストラクターと1対1のパーソナルレッスンは、お客様だけのための特別なレッスン。
世界に1つだけの、お客様にぴったりのレッスンをご提供いたします。
◆他の方を気にすることなく、集中して取り組むことができます。
◆だから、楽しさ、上達スピードが違います!
◆忙しい皆様一人一人のスケジュールに対応
◆同じ時間に、スケジュールを合わせて集まる必要がありません。
パーソナル(マンツーマン)レッスンは、各社員様のスケジュールに合わせて実施可能です。
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3. ダンスの運動効果
◆楽しく身体を動かせる、優れた運動として
◆ダンスは、楽しく身体を動かせる、優れた運動です。
趣味として楽しむことはもちろん、ダイエット、メタボ対策、健康増進の効果も獲得できます。
◆ダンスを楽しく踊って、ストレス解消。心もポジティブになり、毎日が楽しくなります。
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4.ダンスのジャンル
◆ヒップホップ
みなさんが最も目にするダンスの1つで、ヒップホップミュージックに合わせて踊るダンスです。EXILEのようなステップ中心の踊りや、他のダンスと結びついたスタイル、例えばヒップホップジャズなど、いろいろな広がりをみせています。


◆ジャズ
流行のストリートダンスとは異なり、ショーダンスとして古くから踊られています。バレエを根源に持つダンススタイルです。
実は、ダンスの基礎がジャズダンスになっているタレントやアーティストが多いのです。
一昔前の武○士のCMと言えばわかりやすかもしれません。
身体の鍛え方からボディコントロール、洗練された練習法、感情表現の幅広さなどは、バレエを基礎にしてるジャズダンスならではの魅力です。
近年はヒップホップと融合した、ヒップホップジャズのスタイルも確立されています。
武○士のCMのような伝統的なスタイルから、海外のアーティストが用いる新しいスタイルまで、今も進化し続けています。

◆ブレイク
跳ねたり回ったり、全身を使ったアクロバティックな動きが特徴。
逆立ちやバック転など、ダイナミックな動きも取り入れた、格好良いダンス。
身体能力を要求されるスキルもあり、それだけに取り組む人も少ないジャンルで、目立つこと間違いなしです。
◆ハウス
クラブ/ハウスミュージックに合わせて踊るダンス。
速いビートでキレ良く動くステップや、アクロバティックなダンスを取り込んだ動きまで、どんどん進化しています。
局との一体感がやみつきになる、通なダンススタイルです。


◆フリースタイル
その名の通り、1つのジャンルにこだわらず、様々なジャンルの要素を取り入れて踊るもの。
決まった型はありません。踊り手のベースとなるダンスのスタイルにより、大きく異なります。


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5. ダンスレッスンの目的
◆楽しく、そして格好よくダンスを踊ってみたい
◆ダンスは、楽しみながら身体を動かせる、健康的な趣味として最適です。
◆ダンスが初めての方、大歓迎です。
プロによる安全、安心、楽しいレッスンでみるみる確実に上達していきます。
◆この機会に、気軽に始めてみてください。
◆ダイエット/メタボ対策/健康増進/運動不足解消/体力向上/ストレス解消
◆ダンスは楽しみながら体を動かせる、すぐれた運動の1つです。
◆専門家によるダンスレッスンで、楽しく身体を動かしましょう。
◆上を目指して、とにかくダンスが上手くなりたい
◆趣味を極めたい方から、コンテストで勝ちたい方、プロを目指す方まで。
◆さらなる高みをめざすアスリートたちへ、ハイレベルなレッスンをご提供いたします。
※その他の目的についても、お気軽にご相談ください。
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6. ダンスレッスンの内容(例)
※内容、時間は、レッスンプログラムにより異なります。
(1)ウォーミングアップ
◆音楽に合わせて基本の動作で動きながら、身体を温め、準備を整えます。
(2)ストレッチ
◆怪我なく安全に、しっかり身体を動かせるよう、筋肉を伸ばしていきます。
(3)リズムトレーニング
◆リズムに合わせてダウン&アップ。曲のリズムに合わせて動けるようにトレーニングします。
(4)クロスフロアー
◆曲に合わせて移動しながら、ダンスで使うステップやターン、ジャンプなどの練習をします。
(5)コンビネーション
◆曲に合わせて振付を行っていきます。
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7. 道具/場所/必要な広さ
ご用意頂く道具
◆動きやすい服装、シューズ、ラジカセ等(音楽がかけられるもの)をご用意ください。
◆動きやすい服装、シューズ、ラジカセ等(音楽がかけられるもの)をご用意ください。
場所
◆場所の指定は特にございません。貴社、その他、ご都合のよろしい場所にお伺い致します。
必要な広さ
◆パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、2.5m×2.5mの広さにてレッスン可能です。
(目的、レベルにより、ある程度の広さが必要な場合もございます。)
詳細はお問い合わせください。
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8. トレーナー紹介
9. コース/料金
◆価格は「税抜き表示」です。
◆入会金は15,000円です。
◆別途交通費を頂戴いたします。(御成門⇔ご指定場所)
◆12名様以上のグループレッスンも承ります。詳細は
お問い合わせ下さい。
グループ ダンスレッスン
コース(12名様まで) |
ご料金 |
60分 |
24,000円 |
90分 |
36,000円 |
120分 |
48,000円 |
パーソナル(マンツーマン) ダンスレッスン
コース |
ご料金 |
60分 |
12,000円 |
90分 |
18,000円 |
120分 |
24,000円 |
振 付(ご要望の場合のみ/オリジナルの振付をお作りします。)