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出張ダンスレッスン、ダンス体操をご提供。健康増進、寝たきり防止、筋力向上まで承ります。

TEL. 0120-120-327

〒105-0012 東京都港区芝大門1−1−33−B1

老人ホーム ダンス体操/ダンスレッスン NURSINGHOME DANCE LESSON

老人ホーム ダンス レッスンシニアホーム ダンス 体操 ◆ホーム様の状況、目的、ご要望に合わせた、楽しく身体を動かせるダンス体操/レッス
 ンをご提供。
◆入居者様の心身の健康増進に、出張ダンスレッスン/ダンス体操をお役立てください。

 目 次


 1. 出張ダンス体操/ダンスレッスンとは(グループから個人まで)


◆ダンスの専門職が、老人ホーム様にお伺いし、ダンス体操/ダンスレッスンを行います。

◆ホーム様のご要望に合わせて、専用のダンス体操/ダンスレッスンをご提供。
 グループレッスンから個人のお客様のパーソナル(マンツーマン)レッスンまで承ります。

◆入居者様のご状況に合わせてダンス体操を行います。車いすのままでもご参加いただけます。

こんなホーム様におすすめ

◆専門家によるレッスンにより、レクリエーションを充実させたい。
◆入居者様のさらなる健康増進を図りたい。
◆楽しく、効果的なレクリエーションを導入したい。
◆とにかく楽しく身体を動かしてもらいたい。
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 2. パーソナル(マンツーマン)レッスンの特徴

◆ぐんぐん上達する、パーソナル(マンツーマン)レッスン!


◆例えば、60分/10人での集団レッスンでは、インストラクターから個人的な直接指導を受ける
 時間は6分程度です。しかし、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、60分すべての時間が
 お客様だけのために使われます。その差は10倍にもなります。

◆本来、一人ひとり、目標、ご要望、体力、やりたいこと、注意すること、伸ばしたいことは
 異なるはずですので、レッスンも一人ひとり異なって当然なのです。
 インストラクターと1対1のパーソナルレッスンは、お客様だけのための特別なレッスン。
 世界に1つだけの、お客様にぴったりのレッスンをご提供いたします。

◆他の方を気にすることなく、集中して取り組むことができます。

◆だから、楽しさ、そして上達が違います! 


◆忙しい皆様一人一人のスケジュールに対応


◆同じ時間に、スケジュールを合わせて集まる必要がありません。
 パーソナル(マンツーマン)レッスンは、各々の方のスケジュールに合わせて実施可能です。

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 3. ダンス体操/ダンスレッスンの運動効果

◆楽しく身体を動かせる!優れた運動として


◆ダンスは、楽しく身体を動かせる、優れた運動です。
 健康増進、運動不足解消、ストレス解消、体力向上の効果も獲得できます。

◆ダンスを楽しく踊って、ストレス解消。心もポジティブになり、毎日が楽しくなります。

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 4. ダンス体操/ダンスレッスンの内容(例)

※内容、時間は、プログラムにより異なります。

(1)ウォーミングアップ

◆音楽に合わせて基本の動作で動きながら、身体を温め、準備を整えます。


(2)ストレッチ

◆しっかり身体を動かせるよう、ストレッチしていきます。

(3)リズムトレーニング

◆リズムに合わせてアップ&ダウン。曲のリズムに合わせて動けるように練習します。


(4)コンビネーション

◆曲に合わせて簡単な振付を行っていきます。

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 5. ダンストレーナー紹介 

ダンストレーナー N a o

ダンス トレーナー◆趣味:ダンス、ショッピング、音楽鑑賞、楽しくお酒を飲む
◆ダンス歴
 JAZZ:14年/HIP HOP:10年/HOUSE:5年/バレエ:5年
◆プロフィール
・平成9年より、JAZZダンス、HIP HOPダンスを始める。
・平成12年、ダンスの腕を磨くべく、単身ロサンゼルスに渡米。
・CM、舞台、コンサート、イベント、PVに多数出演。
・ダンスインストラクターとして活躍。
・現在は専門学校、芸能プロダクションにて、講師、振付も行う。
・一般の方からプロのアーティスト、アイドルまで、幅広く指導。
・基礎技術を大切にした、本物のダンスレッスンをご提供。

              ・丁寧で分かりやすく、そして楽しいレッスンが好評です。
              ・ダンスが初めての方、ストレスから解放されたい方、格好よく踊り
               たい方、プロのダンサーを目指す方まで、お待ちしております。
◆レッスン内容
・ウォーミングアップでは、ストレッチや筋力トレーニングも取り入れながら、身体を暖めます。
・踊ることで、心と身体を調和させます。
・表現力を大切にし、心と身体が一つになって楽しく踊れることを目指します。
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 6. コース/料金

◆価格は「税抜き表示」です。
◆入会金は15,000円です。
◆別途交通費を頂戴いたします。(御成門⇔ご指定場所)
◆12名様以上のグループレッスンも承ります。詳細はお問い合わせ下さい。

グループ ダンスレッスン

コース(12名様まで)  ご料金 
60分 24,000円
90分 36,000円
120分 48,000円

パーソナル(マンツーマン) ダンスレッスン

コース  ご料金 
60分 12,000円
90分 18,000円
120分 24,000円

振 付(ご要望の場合のみ/オリジナルの振付をお作りします。)

内容 料金
ダンス振付/1曲 30,000円〜

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パーソナルトレーナー

株式会社S&Kトレーナーズ

〒105-0012
東京都港区芝大門1−1−33−B1

TEL 03-3415-0148


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