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本物の出張ヨガレッスン/ヨガ体操を老人ホーム様にご提供。入居者皆様の健康増進にご活用ください。

TEL. 0120-120-327

〒105-0012 東京都港区芝大門1−1−33−B1

老人ホーム 出張 ヨガレッスン/ヨガ体操 YOGA LESSON

ヨガ レッスンヨガ トレーナー








◆グループレッスンから個人の方のパーソナル(マンツーマン)レッスンまで。
◆目的、ご要望に合わせた、ヨガレッスンをご提供。
◆入居者皆様の心身の健康増進、体力向上に、出張ヨガレッスン/ヨガ体操をご活用くだ
 さい。

 目 次


 1. ヨガについて


◆もともとは古代インドで発祥した修行法です。現在では、修行法から離れ、健康法や精神統一を
 目的としたものなど、幅広い広がりを見せています。

◆S&Kトレーナーズでは、誰でも安全に、安心して取り組める、心身の健康法としてのヨガを
 ご提供いたします。

こんな方におすすめ

◆身体はもちろん、心にもプラスになる健康法に取り組みたい方
◆心身のストレス解消、リラックスで心と体の健康に取り組みたい方
◆ゆっくりとした運動として、ヨガに取り組みたい方
ヨガ インストラクターヨガ 出張








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 2. 出張ヨガレッスン/ヨガ体操とは(グループから個人レッスンまで)


◆老人ホーム様にお伺いし、ヨガレッスン/ヨガ体操を行います。

◆グループレッスンから個人のパーソナル(マンツーマン)レッスンまで、レベル、目的、ご要望
 に合わせたを指導いたします。

◆安全、安心に、楽しく取り組める、専門家によるヨガレッスン/ヨガ体操を、入居者皆様の
 健康増進にお役立てください。(車いすのままでもご参加いただけます。)

こんな老人ホーム様におすすめ

◆専門家による、安全、安心で、楽しく取り組める運動プログラムを取り入れたい。
◆しっかり効果の出る、運動プログラムを取り入れたい。
◆運動不足の方が多いので心配。
◆専門家による魅力的な運動プログラムの導入で、競合他ホームとの差別化を図りたい。
◆入居者皆様に楽しく運動に取り組んでもらいたい。
ヨガ ストレッチヨガ 個人指導








  
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 3. パーソナル(マンツーマン)レッスンの特徴

◆ぐんぐん上達する、パーソナル(マンツーマン)レッスン!


◆例えば、60分/10人での集団レッスンでは、インストラクターから個人的な直接指導を受ける
 時間は6分程度です。しかし、パーソナル(マンツーマン)レッスンでは、60分すべての時間が
 お客様だけのために使われます。その差は10倍にもなります。

◆本来、一人ひとり、目標、ご要望、体力、やりたいこと、注意すること、伸ばしたいことは
 異なるはずですので、レッスンも一人ひとり異なって当然なのです。
 インストラクターと1対1のパーソナルレッスンは、お客様だけのための特別なレッスン。
 世界に1つだけの、お客様にぴったりのレッスンをご提供いたします。

◆他の方を気にすることなく、集中して取り組むことができます。

◆だから、楽しさ、そして上達が違います! 


◆忙しい皆様一人一人のスケジュールに対応


◆同じ時間に、スケジュールを合わせて集まる必要がありません。
 パーソナル(マンツーマン)レッスンは、各々の方のスケジュールに合わせて実施可能です。

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 4.専門家によるトレーニング導入のメリット


@心と体の健康増進

◆日常生活動作の改善を始めとした健康増進はもちろん、トレーニングは心も明るく元気にします。

A他ホームとの差別化

◆専門家による質の高い運動サービスの提供は、ホーム様の魅力を高め、
 他ホームとの差別化が図れます。
◆入居者様の満足度の向上はもちろん、これから入居をご検討される方へのアピール
 ポイントとなります。

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 5. ヨガの運動効果

◆心身の健康のための、優れた運動として


◆ヨガは、身体はもちろん、心の健康にも役立つ、優れた運動です。
 趣味として楽しむと同時に、ダイエット、メタボ対策、健康増進の効果も獲得できます。

◆ヨガで楽しくストレス解消。心もポジティブになり、毎日が楽しくなります。

ヨガ 個人レッスンヨガ ポーズ










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 6. ヨガレッスンの目的

◆健康増進/運動不足解消/体力向上/ストレス解消


◆ヨガは心身の健康に役立つ、すぐれた運動の1つです。

◆ヨガの専門家による楽しいレッスンで、楽しく身体を動かしましょう。

 ※その他の目的についても、お気軽にご相談ください。
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 7. 道具/場所/必要な広さ

ご用意頂く道具

道 具 参考価格  備考
ヨガマット  3,000円〜 厚みにより異なります。 
CDラジカセ 等 ご要望の場合のみ
※お持ちでない場合は、手配、ご用意致します。

場所


◆場所の指定は特にございません。
 老人ホーム様、その他、ご都合のよろしい場所にお伺い致します。


必要な広さ


◆1人あたり、ヨガマットが2枚広げられる広さにてレッスン可能です。
(目的、状況により、ある程度の広さが必要な場合もございます。
  詳細はお問い合わせください。)

ヨガ マンツーマンヨガ パーソナル








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 8. トレーナー紹介 

※通常は女性のヨガトレーナーになります。
※男性のヨガトレーナーをご指定の場合は、ご料金が変わります。詳細はお問い合わせください。

ヨガトレーナー HIDEKATSU

ヨガインストラクター◆プロフィール
・体が硬く、怪我ばかりしていたため、体質改善のための体操法とし
 てヨガに出会う。
・ヨガに取り組み、みるみる体質が変化することに驚き、ヨガをより
 深く、本格的に取り組み始め、ヨガトレーナーとして活躍する今に
 いたる。


ヨガ・アクティブな動きを取り入れたレッスンから、整体師の資格を活かした
 レッスンまで、お客様のニーズにあわせた幅広い指導が売り。
◆トレーナーより一言
・柔軟性向上、健康増進、運動不足解消、体質改善から、本格的に
 ヨガに取り組みたい方まで。なんでもご相談ください。



トレーニング



◆専門/担当/得意分野
・ヨガ指導
◆資格等

・全米ヨガアライアンス 200H Teacher training 修了
・yogic arts 100H T.T 修了
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 9. コース/料金

◆価格は「税抜き表示」です。
◆入会金は15,000円です。
◆別途交通費を頂戴いたします。(御成門⇔ご指定場所)
◆12名様以上のグループレッスンも承ります。詳細はお問い合わせ下さい。

グループ ヨガレッスン

コース(12名様まで)  ご料金 
60分 24,000円
90分 36,000円
120分 48,000円

パーソナル(マンツーマン) ヨガレッスン

コース  ご料金 
60分 12,000円
90分 18,000円
120分 24,000円

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パーソナルトレーナー

株式会社S&Kトレーナーズ

〒105-0012
東京都港区芝大門1−1−33−B1

TEL 03-3415-0148


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国立健康栄養研究所