出張/訪問シニア高齢者向けパーソナルトレーニング

出張/訪問シニア高齢者向けパーソナルトレーニング

シニア高齢者向け 出張/訪問パーソナルトレーニング のS&Kトレーナーズ

知識、経験、技術を兼ね備えたパーソナルトレーナーが
お客様のご指定場所に出張/訪問し
シニア高齢者のお客様の目的、目標に合わせたパーソナルトレーニングにより
目標達成を全力でサポート致します。

 

 

1. S&Kトレーナーズの特徴

◆暑い日も寒い日も、雨の日も風の日も、出かけるご面倒が無い様に、パーソナルトレーナーがご指定場所にお伺い致します。

 

◆知識、経験、技術を兼ね備えたトレーニングの専門家(パーソナルトレーナー)が、
 1対1のパーソナル(マンツーマン)トレーニングをご提供致します。

 

◆シニア高齢者のお客様の目的、ご要望に合わせて、お客様専用のパーソナルトレーニングをご提供致します。
目次に戻る

 

 

2. トレーニングの目的

筋力強化/体力向上/寝たきり防止を目指します!

シニア高齢者パーソナルトレーニング1

シニア高齢者パーソナルトレーニング2

◆当社では、若いころのように体が動かなくなってくる原因は、筋力が弱くなるためと考えております。

 

◆健康のために、筋力が弱くなるのを防ぐことがとても重要であると考えております。

 

◆シニア高齢者の方の健康にとって、筋力トレーニングが欠かせないと考えております。
目次に戻る

 

 

3. トレーニング内容(例)

ウォーミングアップ

◆体、筋肉を温め、トレーニングの準備をしましょう。

ダイナミックストレッチ1

ウォーミングアップ2

 

筋力トレーニング

◆ご無理ない安全な範囲で、筋肉量の維持、増加を目指し、筋力トレーニングに取り組みましょう。

筋力トレーニング1

筋力トレーニング2

 

ストレッチ

◆筋肉を伸ばして、気持ちよくクールダウンしましょう。

ストレッチ1

ストレッチ2

 

 

4. お客様の声

70代/男性/目的:寝たきり防止

◆健康のためにトレーニングが必要なのは分っていましたが、スポーツクラブに行くのが大変手間なのでお願いしました。

 

◆専門家によるトレーニングは、各種数値を始めとした健康増進、寝たきり予防、運動不足解消に役立っています。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

70代/女性/目的:筋力向上

◆トレーニングは筋力アップとストレス解消になり、体に良いと感じてます。

 

◆専門家の指導により、自分でできないトレーニングがたくさんできるので、効果 的だと感じてます。

 

◆趣味の水泳、ダンスのための体力づくりにも、トレーニングが役立ってます。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

70代/男性/目的:筋力向上

◆子供に強く勧められ、トレーニングをお願いしました。

 

◆ジムなどの通うのは面倒ですか、トレーナーが来てくれるので、手軽に運動できるのが魅力です。

 

◆体力や体調に合わせてトレーニングを行うので安心して取り組めます。

 

◆トレーニング後のストレッチは、自分ではなかなか伸ばせない筋肉が程よく伸びるので、とても気持ちがよいです。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

 

80代/男性/目的:寝たきり防止

◆デイサービスのトレーニングだけでは改善が見られないため、パーソナルトレーニングを依頼しました。

 

◆トレーニングの専門家の観点から、寝たきり予防に直接役立つ、実践的なトレーニングの指導を受けており、
 手ごたえを感じております。

 

◆自宅でのトレーニングは、出かける手間もなく、安心して手軽に取り組めます。

 

◆筋力トレーニングは、元気な毎日のために必要不可欠ですので、無理のない範囲で少しずつがんばっていこうと思います。

「免責事項」お客様個人の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
目次に戻る

 

 

5. よくあるご質問

どのくらいの頻度でお願いすればよいでしょうか。

目標達成に向けて、週1回程度からご検討ください。ご事情により、頻繁にご依頼頂けない際は、月1回のご依頼より承ります。

どのくらいの広さが必要ですか。

2名が手を広げて動ける程度のスペースをご用意ください。

用意するものを教えてください。

運動しやすい服装、運動シューズ、タオル、ドリンク、ストレッチマットをご用意ください。

目次に戻る

 

 

6. パーソナルトレーナー紹介

知識、経験、技術を兼ね備えたパーソナルトレーナーが、シニア高齢者の方の目標達成を全力でサポート致します。

T.SHIMIZU/S&Kトレーニングベース東京 代表
ストレングストレーナー

◆資格
 CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト)
 NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)
 NR・サプリメントアドバイザー

 

◆トレーニングは裏切りません。
 目標の達成を目指して、楽しくトレーニングしていきましょう。
 何でもお気軽にご相談ください。

 

KOSUKE

ストレングストレーナー

◆資格
 CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト) 
 JCCAベーシックインストラクター 

 

◆トレーニングはチャレンジすることの素晴らしさを教えてくれます。
 自分だけの尊い道、夢や目標に向かってまずは1歩!
 一緒に踏み出しましょう。

目次に戻る

 

 

7. サービス内容/ご料金

サービス内容

◆知識、経験、技術を兼ね備えたパーソナルトレーナーが、出張/訪問によりご指定場所にお伺いの上、
 シニア高齢者のお客様、一人一人のトレーニングの目的、ご要望をお伺いして、
・トレーニングメニュー作成
・パーソナルトレーニング指導
・栄養食事アドバイス
 をご提案、ご提供致します。

 

 

ご料金
シニア高齢者向け 出張パーソナルトレーニング

◆金額は、消費税抜き表示です。
◆入会金は、15,000円 です。
◆別途、交通費を頂戴いたします。(御成門⇔ご指定場所)
◆ご入会時に、入会金と5回分のトレーニング料金/交通費をご入金頂きます。
◆体験トレーニングを 60分:10,000円 にて承ります。
◆グループトレーニングも承ります。詳細はお問い合わせください。

お時間 1回あたりご料金
45分 9,000円
60分 12,000円
90分 18,000円

 

お支払い方法

◆銀行振り込み、現金でのお支払いにて承ります。
目次に戻る

 

NSCA 国立健康栄養研究所 ブログ S&Kリラクゼーションベース パラススタジオ オリンピア鍼灸整骨院
トップへ戻る