1. 社内トレーニング・運動プログラムのメリット

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トレーニング

キックボクシング

総合格闘技（MMA）

ダンス

ヨガ

資格

◆ CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）

◆ NSCA-CPT(NSCA認定パーソナルトレーナー)

◆ NR・サプリメントアドバイザー

トレーナーより

◆ 健康的で自立した生活のために、何よりも脚の筋力の維持・向上が重要です。

◆ 科学的な根拠に基づいた適切な筋力トレーニングで、しっかりと脚の筋力を高めていきましょう。

メディア掲載情報

◆ コーチング・クリニック 2021年10月号（ベースボールマガジン社）に執筆した記事が掲載されました。

◆ サライ 2020年7月号（小学館）に当社の出張トレーニング（つまずき予防トレーニング）の紹介記事が掲載されました。

資格

◆ CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）　

◆ JCCAベーシックインストラクター　

トレーナーより

◆ トレーニングはチャレンジすることの素晴らしさを教えてくれます。

◆ 自分だけの尊い道、夢や目標に向かってまずは1歩！一緒に踏み出しましょう。

資格

◆ CSCS(ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）　

トレーナーより

◆ 「きちんとベンチプレス・スクワット・デッドリフトを習いたい」「ベンチプレスで100kgを挙げたい」「スクワットで150kgを挙げたい」「パワーリフティングの試合に出てみたい」など、何でもお気軽にご依頼ください。

プロフィール

◆ タイでムエタイ、オランダでキックボクシングを学ぶ。

◆ 更には、アメリカ、アジアなど世界各国で様々な打撃格闘技を学び、国内外での指導経験も豊富である。

◆ キックボクシングでは全日本王者クラスの選手を育成し、独自の打撃格闘技、キックボクシングに関するメソッドには定評がある。

インストラクターより

◆ 世界で学んできたキックボクシング・ムエタイの打撃格闘技の技術をぜひ体感してみてください。

◆ 初心者の方、女性や性別、年齢を問わず、一緒に楽しく強くなりましょう！

プロフィール

◆ 元プロキックボクサー。ウエルター級の上位ランカー。得意技は右のローキック。

◆ 現在はキックボクシング指導の他に、パーソナルトレーナーとしても活動。

インストラクターより

◆ 初心者の方から、試合を目指したい方までお任せください！一緒に楽しくキックボクシングをやりましょう！

プロフィール

◆ 現役のプロ総合格闘家、MMA選手。

◆ 2016年からプロ総合格闘技団体のリングにて戦う。

◆ レスリングをベースに、キックボクシングを組み合わせたファイトスタイルを得意とする。

◆ 得意技はアームロックとミドルキック。

インストラクターより

◆ 一人一人のお客様の格闘技の目的、ご要望をお伺いして、格闘技未経験の方、フィットネス、護身術から本格的に取り組みたい方まで、幅広いニーズにお応えします。

◆ 立ち技、打撃、組技、投げ技、タックル、寝技、関節技、柔術まで、しっかりとMMAの技術を身につけていただけるよう、丁寧にお伝えいたしますので、何でもご依頼ください。

プロフィール

◆ 現役のプロ総合格闘家、MMA選手。

◆ プロ総合格闘技団体を主戦場として戦っている。

◆ 組技、寝技にも精通しているが、キックボクシングをベースにした打撃を得意とする。

インストラクターより

◆ 初心者の方から経験者の方まで、どなたでも幅広く、楽しい総合格闘技レッスンをご提供いたします。

◆ 大人から子供まで、無理なく安全に、総合格闘技の楽しさを知って頂けると嬉しいです。

◆ 気軽に楽しく体を動かしたい方から、強くなるためにハードに総合格闘技に取り組みたい方まで、一人一人のご要望にしっかりお応えします。

プロフィール

◆ プロ総合格闘家。

◆ グラップリング、柔術の各種タイトルを獲得。

◆ 得意技は、足関節・右ストレート・蹴り全般。

インストラクターより

◆ 楽しく、安全に総合格闘技をやりましょう！

◆ 格闘技は基本が一番大切です。基礎からしっかり練習して、一歩一歩、確実に強くなっていきましょう！

◆ 寝技、組技から打撃まで、マニアックな技の指導もお任せください。どんな技でも対応させていただきます。

プロフィール

◆ 幼少期から格闘技を始め、現在はプロ総合格闘技団体のリングにて戦う。

◆ 幼少期から培った打撃技術を軸に、レスリングを組み合わせるファイトスタイルを得意とする。

◆ 得意技は腕十字固めと右ストレート。

インストラクターより

◆ 格闘技未経験の方やフィットネス目的の方、ガッツリと体を動かしたい方、本格的に総合格闘技に取り組みたい方、総合格闘技の技術を習得したい方まで、お客様のご要望にお応えします。

◆ 「先日のライジンの○○選手の試合のタックルをがぶってから腕挫十字固までの展開について、詳しく解説してください」のようなマニアックなご質問も大歓迎です。

◆ 総合格闘技ならではの攻撃や展開をわかりやすくお伝えして、総合格闘技の魅力と楽しさをお伝えします！

プロフィール

◆ プロ総合格闘家、MMA選手。

◆ 柔道をバックボーンに持ち、投げ技と打撃を得意とする。

◆ 打撃での得意技は、ジャブと右フック。

インストラクターより

◆ お客様の目的、目標にぴったり合わせた総合格闘技（MMA）のトレーニングをご提供して、総合格闘技の面白さをお伝えしたいと思います！

◆ 上手な体の使い方を習得して、リラックスして動けるようになると、速く、強い、強力なパンチやキックを打てるようになったり、流れるような組技から寝技の動きができるので、総合格闘技がとても楽しくなります！

◆ 打撃から組技、投げ技、寝技、クラップリングまで、細かいご要望にもお応えいたしますので、どんな事でもご依頼ください。

プロフィール

◆ JAZZ：14年　HIP HOP：10年　HOUSE：5年　バレエ：5年

◆ 平成9年より、JAZZダンス、HIP HOPダンスを始める。

◆ 平成12年、ダンスの腕を磨くべく、単身ロサンゼルスに渡米。

◆ CM、舞台、コンサート、イベント、ＰＶに多数出演。

◆ ダンスインストラクターとしても活躍中。

◆ 現在は専門学校、芸能プロダクションにて、講師、振付も行い、一般の方からプロのアーティスト、アイドルまで、幅広く指導。

レッスンの内容

◆ HIP HOPをベースに、JAZZやHOUSEなどを取り入れたコンビンネーションも交え、格好よく踊ることを目指します。

◆ ウォーミングアップでは、ストレッチや筋力トレーニングも取り入れながら、身体を暖めます。

◆ 関節の可動域を広げることを目指す等、ダンスの「表現」に必要なトレーニングを行います。

◆ 身体を部分的に自由に動かす「アイソレーション」を練習して、ダンスに必要な身体の動きを身に付けることを目指します。

◆ 音楽に合わせて基本の動きを行い、ダンスに繋げていきます。

◆ 踊ることで「集中力」を高め、心と身体を調和させることを目指します。

◆ 表現力を大切にし、心と身体が一つになって楽しく踊れることを目指します。.

インストラクターより

◆ ダンスが初めての方、ストレスから解放されたい方、格好よく踊りたい方、プロのダンサーを目指す方まで、お待ちしております。

プロフィール

◆ HIP HOP JAZZインストラクターとして活躍中。

◆ 一般の方からプロのアーティスト、芸能関係の方まで、幅広く指導している。

◆ 有名アーティストのコンサート、ミュージックビデオにも多数出演。

◆ アーティストの振付も行う。

◆ ミュージカルの主演経験も有り。

インストラクターより

◆ 体験レッスンの後、しっかりカウンセリングをしてから、お客様の目的にぴったり合わせたレッスンをご提供します。

◆ 初心者の方でも安心して楽しくダンスに取り組めるよう心がけております＊

◆ マンツーマンなので、生徒さんとも仲良く和気あいあいとレッスンしています！

◆ 最初は上手く踊れなくてもいいんです！

◆ カラダを動かしてリフレッシュすることが大事♪

◆ 一緒に楽しくカラダを動かしましょう！

資格

◆ 全米ヨガアライアンス取得ＲＹＴ200

◆ 陰ヨガティーチャーズトレーニング修了サラパワーズ

◆ リストラティブヨガ修了UTL

◆ 一般社団法人マインドフルネス瞑想協会マスターコース修了

インストラクターより

◆ 皆様の目的に合わせたレッスンをご提案いたします。

◆ 運動不足解消、ストレッチ、心身の健康増進等、何でもお気軽にご相談ください。