【出張】ヨガパーソナル・マンツーマン・個人・プライベートレッスンのS＆Kトレーナーズ

【出張】ヨガのパーソナル・マンツーマン・個人・プライベートレッスンを提供するS＆Kトレーナーズ

Ｓ＆Ｋトレーナーズ

知識・技術・指導経験を兼ね備えたヨガインストラクターが

ご自宅・会社の他、ご希望の場所に出張して

ご趣味、心身の健康増進、運不足解消、ストレス解消まで

目的、ご要望、ご体力に合わせたパーソナル（マンツーマン・個人）ヨガレッスンをご提供いたします。

目　次

1. Ｓ＆Ｋトレーナーズの出張ヨガレッスン

2. パーソナルレッスンについて

3. ヨガについて

4. 必要なスペースと用具

5. よくあるご質問

6. ヨガインストラクターについて

7. 料金

8. お問い合わせ

1. Ｓ＆Ｋトレーナーズの出張ヨガレッスン

◆ 知識・技術・指導経験を兼ね備えたヨガインストラクターが、ご指定場所（会社・ご自宅等）にお伺いして、パーソナル（マンツーマン・個人）レッスンをご提供します。

◆ スポーツクラブやヨガスタジオによくある、場所取りや面倒な人間関係も一切ございません。

◆ 一人一人のヨガの目的、ご要望、ご体力に合わせた、お客様専用のパーソナル（マンツーマン・個人）ヨガレッスンをご提供します。

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2. パーソナルレッスンについて

◆集団レッスンは安価ですが、個人がインストラクターから細かく指導を受ける時間はほとんどありません。

集団レッスンのインストラクターは、一度に多人数をみなければならないからです。

◆これに対し、インストラクターと1対1のパーソナル（マンツーマン・個人）レッスンは、一人のお客様のみへの指導のため、全部の時間がお客様だけの指導にあてられます。

インストラクターが、お客様の目的、ご要望、お体の状態、ご体力、好み、得手不得手まで把握することができるため、一人一人のお客様に合わせたヨガレッスンが可能になります。

※ トレーニング効果の度合いは、トレーニング期間、頻度、量、強度、お身体の状態等の条件により、大小の個人差があります。

※ 週1回～2回の頻度で、中長期的に継続してヨガレッスンのご依頼をいただくことにより、大きなトレーニング効果が見込めます。

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3. ヨガについて

◆ ヨガの起源は、古代インドで発祥した修行法です。

現在では、目的が修行から離れて、健康増進や精神統一を目的としたものなど、幅広い広がりを見せています。

◆ Ｓ＆Ｋトレーナーズでは、誰でも安全に、安心して取り組める、「心身の健康法としてのヨガ」をご提供いたします。

◆ ヨガは心身のストレスを解消することにより、お身体はもちろん、心も健康になるなる、とても優れた健康法です。

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4. 必要なスペースと用具

スペース

◆大人2名が手を広げて、余裕をもってぶつからずに動ける程度のスペースをご用意ください。

用具

◆ヨガマット

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5. よくあるご質問

どのくらいの頻度で依頼すればよいでしょうか。

ヨガは、いろいろなポーズを練習していただくため、ご上達のために、週1回～2回程度の頻度で、継続的にご依頼ください。
前回のレッスン内容を忘れないうちにご依頼いただくと、スムーズに次の練習に進み、新しいポーズがどんどん身に付くため、ヨガのご上達が早まります。
なお、ご無理のない月1回～2回程度の頻度でも、一歩一歩ご上達いただけますのでご検討ください。

入会する前に、確認のためのレッスンを受けることはできますか。

ご入会をご検討されている方に、ビジターレッスン（60分：14,000円／交通費別途）をご用意しております。
ビジターレッスンの内容は、体験用のプログラムではなく、通常のレッスンと同様のプログラムになります。
ご入会前のご確認のためにご利用ください。
ご予約はこちら

ヨガははじめてですが、大丈夫でしょうか。

知識、技術、指導経験を兼ね備えたヨガインストラクターが、お客様の状態やご体力にぴったり合わせたレッスンをご提供いたしますので、初心者の方でも安心してヨガレッスンを受けていただけます。

どのくらいの広さが必要ですか。

大人2名が手を広げて、余裕をもってぶつからずに動ける程度のスペースをご用意ください。

用意するものを教えてください。

運動しやすい服装とヨガマットをご用意ください。
詳細は必要なスペースと用具をご確認ください。